Permita que uma Psicóloga Especialista em TCC te ajude a superar a ansiedade e conquistar mais equilíbrio na sua vida.
Lidar com a ansiedade pode ser desgastante, mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Com a abordagem certa, é possível transformar pensamentos acelerados, inseguranças e desafios emocionais em autoconfiança, leveza e qualidade de vida.
Recupere seu equilíbrio emocional e viva com mais leveza!
A ansiedade, os pensamentos acelerados e as inseguranças podem tornar o dia a dia exaustivo. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Você Se Reconhece Nesses Cenários?
Sua jornada na terapia: um caminho para mais leveza e bem-estar emocional
Como funciona o processo terapêutico
Primeiro Contato
Na primeira sessão, exploramos suas dificuldades e traçamos um plano terapêutico personalizado. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o enfoque transdiagnóstico para um tratamento eficaz.
Construção do Vínculo
Aprofundamos sua história, padrões de pensamento e emoções para entender o que precisa ser trabalhado. O objetivo é criar um espaço seguro para sua transformação.
Estratégias e Plano de Ação
Aplicamos técnicas de reestruturação cognitiva e regulação emocional para lidar com a ansiedade, preocupações e desafios diários de forma prática e estruturada
Evolução e Autonomia
Ajustamos estratégias conforme sua evolução, fortalecendo sua autonomia emocional. O objetivo é que você se sinta mais seguro(a) e preparado(a) para lidar com a vida com leveza.
O que você pode esperar da terapia?
Um acompanhamento acolhedor e baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), estruturado para suas necessidades, pode transformar sua relação com a ansiedade e promover bem-estar emocional.
- Redução da ansiedade e do estresse, trazendo mais leveza para o seu dia a dia.
- Relacionamentos mais saudáveis, com mais clareza emocional e segurança ao se expressar.
- Tomada de decisões mais assertivas, sem medo ou autossabotagem.
- Autoconfiança para enfrentar desafios, sem se sentir sobrecarregado(a).
- Equilíbrio emocional, aprendendo a lidar com pensamentos acelerados e preocupações excessivas.
A mudança é possível! Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinho(a). Meu objetivo é te ajudar a desenvolver estratégias eficazes para que você viva com mais tranquilidade e segurança. Vamos juntos construir essa transformação?
Você não precisa enfrentar tudo sozinho
Veja o que outras pessoas como você têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
Marina Rastelli
CRP 06/179434
Sou Marina Rastelli, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que auxilia no tratamento da ansiedade, autoestima e dificuldades emocionais. Minha missão é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa compreender suas emoções e desenvolver estratégias eficazes para viver com mais leveza e equilíbrio.
Com uma trajetória focada no atendimento clínico, sou pós-graduada em Psicologia Clínica e constantemente busco aperfeiçoamento para oferecer o melhor suporte aos meus pacientes. Concluí o curso da Fernanda Landeiro, referência na área, e aplico técnicas modernas, como o enfoque transdiagnóstico, que permite um tratamento mais completo e individualizado.
Acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo e necessidades, por isso minha abordagem é personalizada, prática e empática. Meu compromisso vai além das sessões: acompanho de perto cada processo terapêutico, garantindo suporte contínuo para que você possa superar desafios e construir uma vida emocionalmente mais saudável. Se você sente que a ansiedade tem tomado conta da sua rotina, estou aqui para te ajudar a retomar o controle e encontrar um caminho mais leve e tranquilo.
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Perguntas
Frequentes
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Não atendo por convênio, mas faço documento de solicitação de reembolso para o plano de saúde.
As sessões são feitas em uma plataforma segura (Google Meet), garantindo a mesma eficácia e duração do atendimento presencial. Todas as técnicas são aplicadas de forma completa, preservando a qualidade do vínculo terapêutico e os resultados do tratamento
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